Modalidades
Artes Marciais
O Aikido é uma arte marcial japonesa focada na harmonia, no controlo do movimento e na defesa pessoal, sem recurso à força agressiva. É indicada para todas as idades, promovendo equilíbrio, coordenação, concentração e bem-estar físico e mental.
Treinadores:
Sensei J. Madureira
Sensei C. Cordeiro
Horários:
• 3ª e 5ª feira | 10h00 – 10h30 e 20h35 – 21h35
• Sábado | 10h30 – 12h00
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A Capoeira combina arte marcial, dança, música e cultura, desenvolvendo agilidade, ritmo, coordenação e espírito de grupo. É uma modalidade dinâmica, inclusiva e motivadora, adequada a diferentes escalões etários.
Mestre:
Mestre Sargento
Horários:
• I + Roda: 2ª e 4ª feira | 19h00 – 20h00
• II + Roda: 2ª e 4ª feira | 20h15 – 21h15
• III + Roda: 2ª e 4ª feira | 21h00 – 22h30
• Roda: 6ª feira | 21h00 – 22h30
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O Judo é uma modalidade olímpica que promove o desenvolvimento físico, a disciplina, o respeito e a autoconfiança. A prática é ajustada a cada faixa etária, com enfoque técnico e pedagógico adequado à idade dos praticantes.
Responsável Técnico:
Manuel Pinto
Treinadores:
Mestre Luís Pinto
Mestre José Garfanhate
Horários:
• 4–8 anos: 2ª e 4ª feira | 18h30 – 19h15
• 9–13 anos: 2ª e 4ª feira | 19h15 – 20h00
• +13 anos: 2ª e 4ª feira | 20h00 – 21h30 | 6ª feira | 19h30 – 21h00
• +35 anos: 2ª e 4ª feira | 19h15 – 20h00
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O Karaté do Goju Ryu é uma arte marcial tradicional que combina técnicas duras e suaves, promovendo força, controlo, disciplina e formação do carácter. O Real SC oferece formação desde os mais jovens até aos escalões mais avançados.
Professora:
Ana Afonso
Mestre:
José Ramalho
Horários:
• Kids: 3ª e 5ª feira | 18h50 – 19h50
• I: 3ª e 5ª feira | 18h50 – 19h50
• II Juniores: 2ª e 4ª feira | 19h35 – 20h35 | 6ª feira | 19h00 – 19h50
• III: 2ª e 4ª feira | 20h30 – 21h30 | 6ª feira | 20h00 – 21h00
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O Shorinji Kempo é uma arte marcial japonesa que alia técnicas de defesa pessoal a princípios éticos, promovendo o desenvolvimento físico, mental e moral dos praticantes, desde a infância até à idade adulta.
Mestre:
J. Araújo
Horários:
• Dos 5 aos 12 anos: 2ª e 6ª feira | 19h45 – 20h45
• +12 anos e Adultos: 2ª, 4ª e 6ª feira | 20h45 – 22h15
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