O Kickboxing é um desporto de combate que combina várias técnicas de mãos e pernas e divide-se em várias disciplinas, cada uma delas com regras muito específicas em termos de competição:

1. Disciplinas de Velocidade: Semi-Contact , Light-Contact e Light- Kick.
2. Disciplinas de Pleno contacto: Full Contact, Low-kick e K1 Rules.
3. Disciplinas de Fitness: Aero Kickboxing e Formas Musicais.

O Muay Thai é um desporto de combate com mais de 2000 anos que tem as suas origens na cultura tailandesa. A sua história tem uma raíz espiritual muito forte ligada ao Budismo.

No Muay Thai é permitido a luta agarrada em corpo a corpo de pé (Clinch), podendo também usar-se técnicas de cotovelo que são proibidas nas disciplinas de kickboxing.

O Kickboxing e o Muay Thai são desportos não violentos, modernos e completos, para todas as idades e sexos, podendo ser praticado como manutenção ou competição.

Mestre António Duarte

Horários

• 2.ª, 4.ª e 6.ª feiras das 20h00 às 21h15
• Competição: 2.ª, 4.ª e 6.ª feiras das 19h00 às 19h45

Mensalidade

• 36 euros