Zumba

Esta é uma modalidade que combina coreografias de vários tipos de dança com exercícios básicos de treino cardiovascular. É a combinação perfeita e explosiva para quem quer garantir um bom gasto calórico, aumentar a resistência, mas não se identifica com as modalidades mais convencionais.

Do reggaeton à salsa, sem esquecer o merengue, samba ou flamenco… há música brasileira, africana e até portuguesa. São aulas para todos e que certamente irão surpreender os mais céticos.

O zumba foi criado pelo coreógrafo colombiano Beto Perez, no inicio da década de 1990. Hoje em dia está presente nos quatro cantos do mundo. Apesar de ser um exercício aeróbico, o bom desta modalidade é que cada praticante pode adaptar a intensidade à sua medida. Ou seja, consegue fazer com mais energia, faz, se precisa moderar um pouco o ritmo, modera.  Para fazer zumba não tem que saber dançar, só tem que querer divertir-se!

Professora Neuza Quelhas

Horários

  • 4.ª feira das 21h10

Mensalidades

  • 18 euros

Últimas notícias

Dança e Karaté em Massamá

Posted: 29/05/2022

O Real SC marcou presença na X Feira Solidária das Instituições que se realizou no parque Salgueiro Maia, em Massamá, no sábado dia 28 de maio. No período da manhã, a professora Neuza Quelhas deu uma aula aberta de Zumba que animou o parque Salgueiro Maia. Mais tarde, o mestre António Ramalho levou a classe …

Dança para as mães

Posted: 03/05/2022

O dia da mãe foi celebrado com dois momentos muito especiais. As classes de Zumba e de Hip-hop reuniram mães e filhos para aulas ao ar livre. E apesar do frio que se fez sentir nesta segunda-feira, 2 de maio, as participantes marcaram presença e garantiram animação durante as duas aulas. São momentos como estes …

Feira Solidária e das Instituições

Posted: 02/06/2019

O Real SC voltou a marcar presença em mais uma edição da Feira Solidária e das Instituições, evento promovida pela União de Freguesias de Massamá e Monte Abraão com vista a promover as instituições e organismos locais. Durante toda a manhã e tarde de sábado, dia 1, o parque Salgueiro Maia, em Massamá, foi palco …

↑