O Tumbling é mais uma disciplina dentro da ginástica, com uma pista como aliada onde se faz séries acrobáticas de saltos.
Esta é uma modalidade que requer reações dinâmicas, consciência espacial, coordenação, força e coragem. Os atletas são desafiados a contrariar a própria gravidade com piruetas, rodas e saltos mortais recriados ao longo da pista de 25 metros.

Os treinos para os exercícios finais começam por ser básicos e aos poucos ganham complexidade.
Do ponto de vista técnico em prova gímnica os atletas devem realizar séries de mortais e de piruetas nos preliminares, sendo as finais compostas por duas series livres.